月经不调要吃什么来调理月经呢?

       很多现代女性受到各种因素的影响会有月经不调的症状,月经不调已经是一种十分普遍的妇科疾病,通常是由于平时饮食生活的不规律,加上经期不注重保健等引起的。出现月经不调的情况还不及时调理会对女性身体带来十分严重的影响,下面就来详细的了解一下月经不调吃什么可以调理。

                                                    

月经不调要吃什么来调理月经呢?——月经不调日常怎么调理?

        调理月经要配以健康的生活方式,女性在日常要保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,部分女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。另外还要注意私处卫生,预防感染炎症,尽量选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤,保持勤洗勤换。

月经不调要吃什么来调理月经呢?——调节月经不调的食谱有哪些?

       小编为大家介绍三个调节月经的食谱。第一个是益母草炒荠菜,将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上,倒入菜油烧热,放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸,能缩短出血、凝血时间,从而达到止血的目的,对血淤型月经过多特别有效。第二个是归地烧羊肉,羊肉洗净、切块,放入砂锅中,再放入当归、生地和干姜及酱油、盐、白糖、黄酒、清水,烧至肉烂即可。羊肉温中补虚,益气补血;适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。第三个是乌鸡汤,能够健脾养心,益气养血;适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花等症状。

月经不调要吃什么来调理月经呢?——月经不调吃什么药来调理?

       滋肾育胎丸能够改善卵巢激素水平,帮助调节女性月经,适用于治疗肾虚引起的月经后期、月经量少、闭经、功能失调性子宫出血等症状。一般服用三个月为一个疗程,通过一个疗程的治疗能够调节女性月经达到正常状态。

       女性出现月经不调还不加紧调理,久而久之带来的危害不仅是影响了身体的健康,还会对今后结婚生育有一定的影响,月经不调导致不孕不育的情况有很多,因此女性应该时刻注意自己的月经情况。

 

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